Sånn, da var ferien over og Stutten hadde nesten overtaket på meg! Jeg fikk lura'n til å bli med på både sykling og lange spaser-turer :) MEN det ble selvfølgelig maaaasse avslapping også. Fikk jaggu lest 3 bøker også. En av Jo Nesbø, en av Anne Holt/Even Holt og en av Dean Koonts. Gode bøker alle tre.
Nå nærmer høsten seg med raske skritt, og jeg har brukt mye av ferien til å tenke over prosjektet mitt med å kvitte meg med Stutt-tjukken. Han er en sta og vanskelig kosegris som har det alt for godt i hverdagen, og skal jeg ha noen som helst sjanse til å overliste denne øl-glade, godtesugne klumpen, MÅ jeg skifte taktikk!
Jeg må bare sette hardere kluter til for å overkjøre latsabben, og det kraftig! Har også bedt kjæresten hjelpe meg på kostholds-sida, og så skal jeg ta det litt mer med ro, og ikke kjøre i vei som i vår. Jadda, jadda, vet at det var noen som sa jeg måtte roe litt ned.... Vel, vel, det er ikke så lett når man har funnet driven, man kjører liksom bare på.
Satser på fotballen ennå litt til, og venter litt med langkjøringene, og intervallene en stund. Blir kun fotballen to ganger i uka og styrketrening inn i mellom. Kommer tilbake til treningen etterhvert.
Tjallabais, fra Stutten og meg :)
Bloggen for alle Sofaslitere: Alle har vi vel en djevel som sitter på den ene skuldra og maser på deg til å IKKE gjøre som mora di (eller andre) sier. Min heter Stutt-tjukken, og legger stadig kjepper i hjulene på meg når jeg prøver å ta tak i meg selv. Han gjør dørstokkmila ekstra lang, kan man vel si. Han har hatt det ekstra lett de siste to-tre årene, men NÅ skal han bort. Følg med i kampen min mot denne innpåslitne fyren, og få gjerne noen tips om du sliter med din egen lille djevel ;-)
Latsekk, driblebekk, eller rett og slett en sosekopp?
Jeg er en fyr som egentlig liker å være aktiv. Har spilt fotball siden jeg var bitteliten, og mønstrer matta en og annen gang fortsatt. Jeg har som så mange andre, pådratt meg vaskeball i stedet for vaskebrett (gud forby!). Jeg har lagt skylda på en enerverende fyr som hvisker forlokkende ord i øret mitt når jeg får akutt lyst til å røre på meg. Stutt-tjukken klarer for det meste å overtale meg til å roe ned, slappe av og finner på tusen unnskyldninger for ikke å trene. En EKTE Sofagris med andre ord!
Nå er ikke jeg så opptatt av å skaffe "six-pack", men finne min trivselsvekt og redusere risiko for livsstilssykdommer.
Ergo vil nok denne bloggen handle mest om hvordan en kan rive seg løs fra sofaen, på et nivå som de fleste kan relatere til. Jeg håper at jeg kan være med på å spre kunnskap om temaet og at man kan finne inspirasjon til å ta tak i seg selv.
Min interesse for fotografering vil vel kanskje også skinne igjennom her,og jeg ser ikke bort i fra at det kan bli "synset" litt om ett og annet ;-)
Nå er ikke jeg så opptatt av å skaffe "six-pack", men finne min trivselsvekt og redusere risiko for livsstilssykdommer.
Ergo vil nok denne bloggen handle mest om hvordan en kan rive seg løs fra sofaen, på et nivå som de fleste kan relatere til. Jeg håper at jeg kan være med på å spre kunnskap om temaet og at man kan finne inspirasjon til å ta tak i seg selv.
Min interesse for fotografering vil vel kanskje også skinne igjennom her,og jeg ser ikke bort i fra at det kan bli "synset" litt om ett og annet ;-)
torsdag 11. august 2011
torsdag 26. mai 2011
Moooahahha-ha-ha-ha!!!!
Nå har jeg snart full kontroll på "verten" min!!!! Ha-ha-ha! Er ikke mye drift i den karen gitt!! Kan nesten virke som at han har gitt opp. Gidder ikke en gang å spille fotball! Pøh! Treningsblogg du liksom! Koseblogg skulle det vært! Han sitter å sløver i sofaen og skylder på regnet og hvor kaldt det er. Ok, det er mange prosjekter på gang, skal fikse på huset han leier, har vært opptatt med å kjøpe seg campingvogn og vært opptatt med andre ting, men kunne godt ha fått tid til litt trening inn i mellom også. Tror jeg begynner å ta over for fullt her altså (he-he).
Nå kommer sommern snart og da skal jeg nok få overtalt han til både grilling -og mer kos med både vin og øl.......og nå har jeg et godt argument for å roe ned "treningshysteriet":
http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10094200
Nå kommer sommern snart og da skal jeg nok få overtalt han til både grilling -og mer kos med både vin og øl.......og nå har jeg et godt argument for å roe ned "treningshysteriet":
http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10094200
Det er altså lurere å være tjukk enn tynn, og med litt ekstra på kroppen får man gratis trening i.o.m at en må bære på de ekstra kiloene, Yeah! :)
torsdag 5. mai 2011
Sliten.com
Hei, nå er det gått noen dager siden sist og jeg har fått bemerkninger om at det har vært stilt på bloggen i det siste. Stemmer jo det, men så har jeg for såvidt annonsert at det kunne bli stille en stund. Påsken er overstått og det har vært perfekt vær siden, noe som har betydd at jeg har måttet prioritere maling av hus. Det må jeg nok fortsette med desverre og slik formen er for tiden er det ikke mye trening jeg orker å gjøre, eller er det bare Stutten som bruker det som en unskyldning? En kombinasjon, tenker jeg ;-)
I dag karret jeg meg på fotballtrening i det minste, og fy så vondt det er!!!! Hvorfor må det gjøre så vondt?
Rett etter påske fikk jeg meg en sykkeltur på en time + en 30 min. styrkeøkt, også dette var vondt, men det hører vel med. Får bare krumme nakken å få til flere økter, så blir det vel lettere (sa han og trøstet seg selv).
Satser på¨å bruke fotballtreninger som kondistrening foreløpig, det er nå i alle fall morsomt, selv om det smerter......
Vi hørs :)
I dag karret jeg meg på fotballtrening i det minste, og fy så vondt det er!!!! Hvorfor må det gjøre så vondt?
Rett etter påske fikk jeg meg en sykkeltur på en time + en 30 min. styrkeøkt, også dette var vondt, men det hører vel med. Får bare krumme nakken å få til flere økter, så blir det vel lettere (sa han og trøstet seg selv).
Satser på¨å bruke fotballtreninger som kondistrening foreløpig, det er nå i alle fall morsomt, selv om det smerter......
Vi hørs :)
søndag 24. april 2011
Vel overstått påske :)
Ja, da er påsken snart over for i år, og da er det straks "havreskjorta" som må på igjen, i alle fall treningsskjorta! Av erfaring, vet jeg at påske betyr masse godis, og jeg inngikk "forlik" med Stutt-tjukken i år; Vi skulle la trening være trening, og evt. ta den trimmen som måtte dukke opp, som bla ski-turer etc.., og kose oss med god mat og drikke sammen med familien. Vi klarte å møtes på halvveien :) Ski-tur ble det ikke pga lite snø, men fysisk utfoldelse i hagen, med både rydding og felling av tre, flytting av busker og en del turer til fots ble det likevel. I tillegg ble både godtespisinga og drikkinga (les vin & øl) mer enn halvert i mot det som er vanlig! Og det helt av seg selv!
Vel, uansett; nå skal sykkelen tas mer i bruk fremover, og så blir det en del hverdagstrim fremover også....
Ha en fin 2. påskedag og lykke til med hverdagslivet folkens :)
Vel, uansett; nå skal sykkelen tas mer i bruk fremover, og så blir det en del hverdagstrim fremover også....
Ha en fin 2. påskedag og lykke til med hverdagslivet folkens :)
lørdag 16. april 2011
7 cm
Nei, det er ikke penis-størrelsen det refereres til... Har tatt ytterligere en cm bort fra midjen, noe som egentlig er overraskende, sett i forhold til min såkalte sprekk i Aberdeen. Gikk opp 2 mens jeg var der og har ikke kommet skikkelig i gang med treninga igjen pga forskjølelsen, likevel har jeg altså gått bitte, bitte lite ned i omkretsen igjen. Hmm! Det er liksom ikke helt til å tro :) Hageøkta sist søndag må ha hatt sin effekt likevel da? Vel, har jo også raskt gått tilbake til den gode trenden før Aberdeen også, med mange små -og fornuftige måltid og lite snop. Det er forresten også merkelig; godte-suget er også vesentlig mindre enn før!
I dag skal sommerdekkene på, og kanskje gå over bilen med litt såpe og vann. Forbrenner vel raskt noen kalorier der også ;-) Ha en sporty helg da folkens og en riktig fin påske til de som allerede har tenkt seg på hytta. Selv håper jeg på en, eller to turer i slalombakken, enten i Hemsedal, Voss eller på Filefjell.
God påske :)
I dag skal sommerdekkene på, og kanskje gå over bilen med litt såpe og vann. Forbrenner vel raskt noen kalorier der også ;-) Ha en sporty helg da folkens og en riktig fin påske til de som allerede har tenkt seg på hytta. Selv håper jeg på en, eller to turer i slalombakken, enten i Hemsedal, Voss eller på Filefjell.
God påske :)
onsdag 13. april 2011
VÅR :)
Deilig med vår gitt :) Her jeg bor har vi kommet i gang med skikkelig vårrengjøring, både i hage og innomhus. Dette innebærer mindre trening for øyeblikket, men maaassse hverdags-aktivitet. I morgen skal jeg forsøke meg på fotball igjen. Regner med at bloggingen blir enda mer sporadisk fremover, men skal forsøke å holde folk oppdatert....
torsdag 7. april 2011
1. sprekk!
Jepp, Stutt-tjukken er rimelig fornøyd nå, som har fått viljen sin de siste 2 ukene :(
Jeg hadde lagt inn en kalkulert sprekk i forbindelse med en 4 dagers blå-tur sammen med jobben. Det bruker å bli en del øl-drikking og mye god mat på disse turene, men Stutten benytta selvfølgelig sjansen til å boltre seg, øl-hund som han er! I det siste har han også fått sansen for skikkelig kompleks Wiskey og turen denne gangen gikk til Aberdeen, som ligger midt i "the Wiskey-trail"! Man trenger vel ikke være rakettforsker for å forstå at fristelsene ble for store!
Vel hjemme skulle man altså riste av seg den delvis kalkulerte sprekken, men så har man altså pådratt seg en kraftig forskjølelse og må holde seg i ro noen dager til. Aaaargh! Får konsentrere meg om å spise magert da, og holde Stutten unna både børst og snop i mellomtiden.
Kjenner at dette kommer til å ta tid, aaalt for lang tid.......................
Jeg hadde lagt inn en kalkulert sprekk i forbindelse med en 4 dagers blå-tur sammen med jobben. Det bruker å bli en del øl-drikking og mye god mat på disse turene, men Stutten benytta selvfølgelig sjansen til å boltre seg, øl-hund som han er! I det siste har han også fått sansen for skikkelig kompleks Wiskey og turen denne gangen gikk til Aberdeen, som ligger midt i "the Wiskey-trail"! Man trenger vel ikke være rakettforsker for å forstå at fristelsene ble for store!
Vel hjemme skulle man altså riste av seg den delvis kalkulerte sprekken, men så har man altså pådratt seg en kraftig forskjølelse og må holde seg i ro noen dager til. Aaaargh! Får konsentrere meg om å spise magert da, og holde Stutten unna både børst og snop i mellomtiden.
Kjenner at dette kommer til å ta tid, aaalt for lang tid.......................
Abonner på:
Innlegg (Atom)