Latsekk, driblebekk, eller rett og slett en sosekopp?

Jeg er en fyr som egentlig liker å være aktiv. Har spilt fotball siden jeg var bitteliten, og mønstrer matta en og annen gang fortsatt. Jeg har som så mange andre, pådratt meg vaskeball i stedet for vaskebrett (gud forby!). Jeg har lagt skylda på en enerverende fyr som hvisker forlokkende ord i øret mitt når jeg får akutt lyst til å røre på meg. Stutt-tjukken klarer for det meste å overtale meg til å roe ned, slappe av og finner på tusen unnskyldninger for ikke å trene. En EKTE Sofagris med andre ord!

Nå er ikke jeg så opptatt av å skaffe "six-pack", men finne min trivselsvekt og redusere risiko for livsstilssykdommer.

Ergo vil nok denne bloggen handle mest om hvordan en kan rive seg løs fra sofaen, på et nivå som de fleste kan relatere til. Jeg håper at jeg kan være med på å spre kunnskap om temaet og at man kan finne inspirasjon til å ta tak i seg selv.

Min interesse for fotografering vil vel kanskje også skinne igjennom her,og jeg ser ikke bort i fra at det kan bli "synset" litt om ett og annet ;-)







lørdag 19. mars 2011

Falaffel

Forleden hadde jeg en intens halvtime med styrketrening hjemme på stuegulvet, selv om Stutt-tjukken forsøkte å innbille meg at jeg ikke var helt i form;

1. Push-ups - 3 x 10
2. Sit-ups 3 x 10 Holder igjen ca. 2 sek. før jeg senker meg ned igjen.
3. Dips mot stue-bordet (glad bordet er solid!) 3 x 10
4. Stående Biceps-curl 3 x 10
5. Sittende nakkepress 3 x 10

Etterpå fikk jeg hjelp av kjæresten til å overbevise Stutten om at det går an å ha annet pålegg enn syltetøy og hvit-ost på knekkebrødene :) Hun vartet opp med grønn te og 3 knekkebrød med hennholdsvis egg, kjøttrull og moserella med tomat på og en dæsj med salatblad. Riktig så lekkert!

Til middag fikk jeg servert kylling med cos-cos, falaffel og en tomatsalat med moserella, løk, og feta-ost, samt litt gresk dressing til. Nam-nam!

Kjenner meg bittelitt lettere allerede og i dag målte jeg 4 cm mindre! Ikke mye, men små grep har faktisk hjulpet allerede :)
Lagt inn av kl.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)