For det første: Hvis du gidder å sjekke innholdsfortegnelsen, så finner du at det finnes maaange liknende produkter som koster halvparten og er like sunne, om ikke sunnere....Det leder over til det andre; hva skal vi med nøkkelhull produkter da? Skal vi betale det dobbelte bare for at det er kommet grønt nøkkelhull på produktet?
Dra på butikken din og sammenlikne f.eks knekkebrød, og bedøm selv!
For det tredje: Mettet fett og såkalt transfett er jo fett man bør styre unna. Hva er Vegetabilsk/animalsk fett? Kan ikke dette like fullt være transfett? Er det noe forskjell?
Ellers merker at jeg allerede nå er nysgjerrig på hva produktene inneholder av karbohydrater, protein og fett. Vel, har ikke tenkt å la dette styre for mye på dette tidspunktet, men likevel....Er det noe å hente på å kjøpe, f.eks, oster med lavt lavt karboinnhold fremfor andre? Ellers fikk jeg noen fine tips på TV2 hjelper deg i dag.
Hadde tenkt å trene litt styrke i dag, men Stutt-tjukken overtalte meg til å vente til i morgen, du har nå vært så flink med kosten denne uka, og så må du jo ikke ta for hardt i, sa han. Jeg kjente etter og jommen følte jeg meg ikke i litt dårlig form.....MEN han fikk meg ikke til å kose meg med Whisky som kjæresten har kjøpt til meg. Prøver å være streng med meg selv! Får ta små skritt i gangen.......
So far, so good. Men Stutten får mye gehør, det er ikke bra. Det er kanskje fordi du har gått for hardt ut? Sliten kropp vil helst hvile, ikke trene. Prøv å sette opp hvor mange ganger du vil trene ei gitt uke, og doser slik at du klarer alle treningene.
SvarSlett