Planen videre

Hei igjen! Litt blogging mens kaffen koker; tenkte det kunne være interessant å høre hvordan jeg har tenkt å komme vaskeballen (syns nesten den begynner å likne mer -og mer på en badeball) til livs.

1. Planlegging er halve jobben sier de, og det er vel så sant som det er sagt. Jo fortere en få spikra målene sine jo bedre! Mine mål er å komme ned 4 buksestr. i løpet av to år (tror nok det kan gå fortere, men har tro på å ikke gå får fort til verks). Altså er det langsiktige målet fastsatt. Ingebrikt Stensen har sagt at man bør sette seg hårete mål for å lykkes, og dele de med flest mulig. Kan vel trygt si at jeg er halveis med akkurat det :) Så var det å satt opp noen delmål, for det sier seg jo selv at 4 str. virker uoverkommelig og demotiverernde i skrivende stund. Følgende delmål må kunne være innenfor rekkevidde:
- Få bukt med søtsuget og spise mindre godis (er en skikkelig godtegris!)
- Spise minst 6 måltid, og ikke spise mindre enn to timer før legging
- Drikke mer vann (ca. 2 liter pr. dag)
- Få til 3 treningsøkter i uka, tilsammen 3 timer, hvorav 2 er kondis og 1
styketrening
- La bilen stå!
- Satse på å gå ned en str. til sommeren, en til jul, en til sommern og en
til påske/sommern 2013
Andre delmål kan komme og endres underveis.

Noen innspill?