Latsekk, driblebekk, eller rett og slett en sosekopp?

Jeg er en fyr som egentlig liker å være aktiv. Har spilt fotball siden jeg var bitteliten, og mønstrer matta en og annen gang fortsatt. Jeg har som så mange andre, pådratt meg vaskeball i stedet for vaskebrett (gud forby!). Jeg har lagt skylda på en enerverende fyr som hvisker forlokkende ord i øret mitt når jeg får akutt lyst til å røre på meg. Stutt-tjukken klarer for det meste å overtale meg til å roe ned, slappe av og finner på tusen unnskyldninger for ikke å trene. En EKTE Sofagris med andre ord!

Nå er ikke jeg så opptatt av å skaffe "six-pack", men finne min trivselsvekt og redusere risiko for livsstilssykdommer.

Ergo vil nok denne bloggen handle mest om hvordan en kan rive seg løs fra sofaen, på et nivå som de fleste kan relatere til. Jeg håper at jeg kan være med på å spre kunnskap om temaet og at man kan finne inspirasjon til å ta tak i seg selv.

Min interesse for fotografering vil vel kanskje også skinne igjennom her,og jeg ser ikke bort i fra at det kan bli "synset" litt om ett og annet ;-)







tirsdag 8. mars 2011

Ukas 2. styrkeøkt gjennomført! Fortsatt vondt!

I dag kjørte jeg
- Push-ups
- Situps
- Dips (armene på stuebordet, føttene på en stol, senker kroppen ned til
albuene er ca. 90 grader)
- Biceps curl (med 9 kg.manual) sittende
- Enarms, halvtstående roing med samme manual
Alle øvels ene 3 x 10, alt gjennomført på ca. 2 kv. stue-gulv

Musikk: The Voice (orka ikke å lete opp annet i dag), og hadde jaggu flaks. Var top 10 og dobbelt opp med skikkelig kul musikk; Exibit, J-Lo, Rihanna, Eminem, Dr. Dre, Kelis m.fl....

Nå er d dusjing, og så får bare stutt-tjukken bare sitte i skammekroken og klage ;-))
Lagt inn av kl.

2 kommentarer:

  1. Merete`s Side8. mars 2011 kl. 13:29

    Hei Morsom blogg, skal bli spenanes å følge dæ . Håpe du når målan :) Hilsen merete

    SvarSlett
  2. Sigurd8. mars 2011 kl. 14:15

    Oki Rune, du e i gang. Har du lyst på en titt inn i en spennende treningsverden, så kan du gå på han Youtube og taste inn "kettlebell" ... titt litt på vidåjan, og sjekk senere på dragondoor.com. Pavel Tsatsouline og hans Russian Kettlebells er knuge.

    SvarSlett

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)